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整体 2018.09.01

ランナー膝の改善(スポーツ整体+アクシスメソッド 20代 教員)

みなさん、こんにちは。

三島市 山口スポーツ整体の山口です。

 

ここ数年、ジョギングブームもあり

市民マラソンランナーの数が急増しています。

当院が開院した10数年前に比べると、大幅

に増えていると思います。

 

それに伴い、マラソンを走ることで脚を痛め、

当院に来られるランナーの数も急増しています。

 

その症状の1つとして、いわゆる、

『ランナー膝』

と言われている膝周辺の痛みで来院される

方達が増えています!

 

3年前にマラソンを走り始めたIさんも

ランナー膝の痛みで来院された一人です。

 

Iさんは教員をされていて、週に4回10Km

走っています。

大会も近いこともあり走っている距離を、

15~20Kmに伸ばしたところ、膝の痛み

が出てしまいました。

 

その後の大会に軽い痛みがありながら出場した

後に、膝の痛みが激痛に変わり、初めて来院

した際には階段の昇降も辛いほどでした。

 

Iさんは右膝の外側に痛みを訴えていました。

 

身体を診させて頂いたところ、その箇所に痛み

が出ることが容易に想像できました。

 

今回の施術ポイントとしては3つ。

 

①骨盤

②腸脛靭帯

③中心軸

 

ランナー膝の場合、オーバーユースによるもの

が多い為、一般的にはアイシングや保存療法のみ

しか行わない方がいますが、ランナーによっては

根本的に身体が悪い状態にある為、身体が悲鳴を

あげているケースも少なくありません。

 

Iさんには、1回目の施術で上記①②の施術

とテーピングをさせて頂きました。

 

1週間後の2回目の来院時にお聞きしたところ、

痛みのあった階段の昇降で全く痛みが出ず、

3Km走ってみても痛みが出なかったそうです。

 

2回目の施術では、すでに右膝の痛みが改善して

いた為、上記③の中心軸の調整をさせて頂き、

マラソンをしても痛みが再発しない身体にする

よう調整させて頂きました。

 

スポーツ整体1回とアクシスメソッド

フィジカルコースを終えられた現在は、

膝の痛みは全く出ず、体幹も整ったため

身体が軽くなったと喜んでおられました!

 

【お喜びのコメント】

膝の痛みが一回の施術で回復

しました。しかも、アクシス

の効果で体幹の変化を実感

できました!!

ぜひ、オススメです!!

20代 教員

 

 

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